Ejercicio físico produce beneficios fisiológicos en todas las etapas de la vida. ayuda a madurar todo el sistema corporal, estimula el sistema inmune, el endocrino y el musculo esquelético favoreciendo cualidades propias del movimiento como:
- La flexibilidad o capacidad para realizar un movimiento con gran amplitud.
- La agilidad o capacidad de realizar una acción motora en un mínimo de tiempo.
- La fuerza o capacidad para levantar, sostener, soportar o vencer un peso.
- La resistencia o capacidad para no agotarse con facilidad cuando realice un trabajo prolongado.
- La coordinación o capacidad de realizar movimientos armónicos.
Teniendo en cuenta el texto anterior, responde las siguientes preguntas a manera de comentario en el espacio de esta publicación:
- ¿Cuales son los factores que permiten evaluar la capacidad física de una persona?
- ¿De que manera contribuyen las clases de educación física o las actividades recreativas con tu desarrollo físico?
- Si fueras gobernante de una región ¿Que acciones propondrías para invitar a las personas a realizar ejercicio físico permanente?
Nota: el plazo de publicación de las respuestas es el 10 de agosto de 2012.
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